En una sociedad tan acelerada como la actual tenemos algunos mecanismos ancestrales como la respiración a nuestro alcance para poder ayudarnos a gestionar el estrés que nos genera, pero hoy en día se han descubierto que profundos efectos puede provocar en todo nuestro cuerpo, y particularmente en el corazón. Conociendo qué es el estado de coherencia cardiaca, se puede influir en nuestra calidad y esperanza de vida.